Somestetyka i świadomość ciała

Warsztaty prowadzone przez Richarda Shustermana

Warsztaty rozpoczną się od ogólnego wprowadzenia do somaestetyki, po którym odbędą się ćwiczenia praktyczne, poświęcone jej eksperymentalnemu wymiarowi oraz wybranym strategiom i metodom podnoszenia świadomości ciała. Wspomniane strategie i metody zostaną wprowadzone w praktyce eksperymentalnej, a następnie krótko zanalizowane pod kątem zasad i logiki. Ćwiczenia polegać będą na powolnych, płynnych, często bardzo niewielkich ruchach, co umożliwi maksymalizację zdolności skupienia się na nich i ich lepszą analizę. Ćwiczenia zademonstrują złożoność i wielorakość organizmu, pokazując, że ten sam podstawowy ruch można wykonać inaczej, wykonując składowe mikroruchy. Warsztaty pomogą uczestnikom podnieść świadomość ciała i umiejętniej ocenić, które sposoby wykonania danego ruchu są bardziej efektywne i atrakcyjne. Poprawienie postrzegania własnego organizmu w działaniu pozwoli rozwinąć warsztat aktorski uczestników. W trakcie zajęć będą oni mogli wykorzystać wiedzę zdobytą podczas ćwiczeń, rozwijając swoje twórcze pomysły.