Capoeira

Capoeira angola to najbardziej tradycyjna forma capoeiry, której korzenie sięgają rytualnego tańca afrykańskiego. Jej pierwszym wybitnym mistrzem był Mestre Pastinha (Vicente Ferreira Pastinha). Angola charakteryzuje się powolnymi, płynnymi, wykonywanymi nisko nad ziemią ruchami: niskimi kopnięciami, uderzeniami głową i zejściami, a dwóch graczy-wojowników (angoleiros) znajduje się bardzo blisko siebie. Muzyka w capoeirze angola jest wolniejsza niż w capoeirze regional – nie ma na celu wywołania agresywnej interakcji, ale wyzwolenie pozytywnej energii.

Podczas treningów Mestre Cobra Mansa skupi się na:

• podstawach bazowych ruchów i elementów obrony oraz ataku w capoeirze angola
• wprowadzeniu do muzyki, rytmu oraz rytuału
• pracy ze świadomością ciała przez zwinność ruchów i odruchów, nad elastycznością
• zrozumieniu rytmicznym oraz muzycznym w tradycyjnej capoeirze